علائم و نشانه های افسردگی

افسردگی: شناخت علائم عاطفی

علائم شایع افسردگی باعث می شود که کار و زندگی روزمره تقریبا غیر ممکن شود. افسردگی می تواند نظر فرد را نسبت به جهان تغییر دهد ، ساخت همه چیز نا امید کننده به نظر می رسد. افسردگی باعث می شود که شما احساس  تنهایی می کنید.

اما این فقط تو نیستی که تنهایی و یا اینکه از این بیماری رنج میبری، افسردگی ماژور حدود 14 میلیون آمریکایی بالغ و یا در حدود 6.7٪ از جمعیت 18 ساله یا مسن تر را در بر میگیرد. این راهنما به شما کمک خواهد کرد که برخی از علائم افسردگی را تشخیص دهید.شما در حال حاضر ممکن است برخی از اثرات عاطفی و روانی افسردگی را بدانید، آنها عبارتند از:

• غم، احساس خلاء، ناامیدی، یا از بین رفتن است. این احساسات  هر روز ممکن است شما را در بر گیرد.
• از دست دادن علاقه به چیزهایی که زمانی برای شما لذت بخش بوده است. شما ممکن است دیگر از خیلی فعالیت ها لذت نبرید وحوصله نداشته باشید ممکن است شما نخواهید زمانی را در کنار دوستانتان باشید.

شما ممکن است تمایل جنسی را از دست بدهید.

 

• تحریک پذیری یا اضطراب را تجربه خواهید کرد. شما ممکن است عاری از متانت باشیدو نتوانید استراحت کافی داشته باشید.

• مشکل تصمیم گیری خواهید داشت. افسردگی باعث می شود که به سختی  فکر ویا تمرکز کنید. ساخت یک انتخاب ساده میتواند خسته کننده به نظر برسد.
• احساس گناه یا بی ارزشی دارید. این احساسات اغلب اغراق آمیز یا نامناسب با وضعیت است. شما ممکن است برای هر کاری  که مقصر نیستید احساس گناه کنید یا شما ممکن است به خاطر اشتباهات کوچک  احساس گناه شدیدی بکنید.

• افکار مرگ و خودکشی را به همراه ممکن است داشته باشد.انواع افکار متفاوتی دارید. بعضی از افراد آرزوی مرگ میکنند که ای کاش آنها میمردند. احساس می کنند که جهان بدون آنها بهتر خواهد بود. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از خودکشی در افرادی که افسردگی میشود، به رسمیت شناختن علائم هشدار دهنده خودکشی است. این علائم را باید جدی گرفت.

خبر خوب این است که افسردگی یک بیماری قابل درمان است که به طیف گستره ای از درمان های دارویی و غیر دارویی پاسخ داده است.

 

در مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا درمان افسردگی با ترکیب شناخت درمانی و نوروفیدبک انجام می شود، جهت کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.

مترجم :  مریم عبداللهی (روانشناس)

دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا

انتشار مقاله با ذکر نام نویسنده و مترجم و سایت منبع(مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا) آزاد است.

انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات بدون ذکر نویسنده و مترجم پیگرد قانونی دارد.

منبع اصلی مقاله : پایگاه اطلاعات علمی پزشکی وب مد

 

خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و  به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر

مرکز تخصصی نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا

 

 

 

نوروفیدبک (جدیدترین درمان افسردگی)

افسردگی چیست ؟

شرح علائم و نشانه های افسردگی

1) تغييرات در احساسات و ادراکات:

– گریه مکرر در طول روز يا احساس خلاء عاطفی احساسی شدید

– ناتواني از لذت بردن از چیزهایی که قبلا برای فرد لذت بخش بوده

– احساس نا اميدي و بي ارزشي

– احساس افراطي گناه يا سرزنش مکرر خود

– فقدان صميميت نسبت به نزدیکان

– احساس بد در مورد آینده و حال (پیش بینی آینده تاریک)

– احساس درماندگي

– افکار خودکشي

– غمگيني، اضطراب، خشم و ديگر عواطف ناخوشايند به صورت غیر قابل کنترل

2) تغييرات در رفتار و نگرش:

– فقدان علاقه به فعاليت هاي قبلي و کناره گيري از ديگران

– غفلت از مسئوليت ها و توجه نکردن به ظاهر شخصي

– تحريک پذيري و به آساني دستخوش خشم شدن

– فقدان انگيزه به منظور پيگيري اهداف

– نارضايتي کلي از زندگي

– کاهش توان حافظه، ناتواني در تمرکز، بلا تصميمي و آشفتگي

– تغييرات شناختي

– کاهش توانايي رويارويي با مسائل روزمره

3) تغييرات جسماني و شکايات بدني:

– خستگي مزمن و فقدان انرژي

– فقدان کامل اشتها يا خوردن اجباري

– بي خوابي، بيداري زود هنگام صبحگاهي يا خواب بيش از حد

– سردردها ، پشت دردها و ساير شکايات مشابه بدون دليل

– مشکلات گوارشي شامل درد معده، تهوع، اشکال در هضم و تغيير در کارکردهاي روده اي مثل يبوست

– چرخه هاي نامنظم قاعدگي

– کاهش يا افزايش غير متعارف وزن

– فقدان يا کاهش تدريجي ميل جنسي

 

در درمان افسردگی دو نوع رویکرد درمانی وجود دارد : روش مبتنی بر دارو درمانی و روش مبتنی بر روش های غیر دارویی

در نقشه مغزی افراد افسرده نشانه‌های مختلفی دیده می‌شود که بعضی از آن‌ها عبارتند از:
افزایش یا کاهش فوق‌العاده در فعالیت امواج بتا و آلفا در سراسر یا بخشی از مغز؛ کاهش یا افزایش موج دلتا؛ کاهش یا افزایش غیرطبیعی کوهرنس و … . استفاده از نوروفیدبک منجر به انجام اصلاحات در الگوی امواج مغزی افراد افسرده می‌گردد. تغییر در میزان سروتونین و نوراپینفرین که دو انتقال‌دهنده عصبی هستند از علل بروز افسردگی است.

نقل و انتقالات انتقال‌دهنده‌ها از مباحث مربوط به شیمی مغز است.

نکته در اینجاست که تغییر در شیمی مغز به تغییر در امواج، و تغییر در امواج به تغییر در شیمی مغز می‌انجامد. لذا استفاده از نوروفیدبک و اصلاح الگوی امواج مغزی سبب ایجاد تعادل در نقل و انتقالات مواد شیمیایی مغز می‌گردد.

نوروفیدبك ساز و كار اصلی كه مغز به آن وسیله برانگیختگی فیزیولوژیك را كنترل می‌كند تحت كنترل درآورده و مكانیزم برانگیختگی را طبیعی می‌سازد. این روش صرفنظر از علت افسردگی اثربخش است.

در طی درمان مراجعه کننده ممكن است متوجه شود كه لازم است استفاده از داروهای ضدافسردگی یا محرك را كاهش دهد كه به هر حال باید از نظر دوز دارو در طی درمان تحت نظر متخصص باشد.

در مرکز نوروفیدبک آلومینا ابتدا بیمار توسط متخصص مغز و اعصاب ویزیت می شود و در صورت نیاز و تشخیص پزشک برای ایشان نوروفیدبک تجویز می شود

جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا تماس بگیرید یا در سایت ثبت نام کنید.

 

 

موضوع :افسردگی

زیر مجموعه : علائم افسردگی

کلمات کلیدی: افسردگی ، علائم افسردگی ، خودکشی ، درمان افسردگی ،شایع ترین راههای درمان افسردگی