آموزش مقابله با استرس و اضطراب

راههای مبارزه با استرس و از بین بردن اضطراب



شناخت و درمان اضطراب فراگیر

 

 

علل اضطراب

 


آشنایی با استرس

نوشته شده توسط پزشکان مایو کلینیک (معتبر ترین کلینیک پزشکی آمریکا)

 

ترس از صحبت کردن در جمع (هراس و اضطراب اجتماعی)

 


شناخت و درمان انواع ترس (فوبیا)

 

 

اضطراب را با گیاهان درمان کنیم!

 


Comments are closed.