یک کلید مهم برای برقراری ارتباط های خوب و شادی آور
همیشه افکار به تفکرات و گفتار به عمل منجر میشود و درنتیجه پاسخ هایی که تولید می شود عبارتند از: خوب یا بد؟ شاد یا غمگین؟ عشق یا نفرت؟ آرام و یا هرج و مرج؟ جنگ یا صلح؟ می تواند باشد.
سعی کنید به تمام اینها عشق ،دوستی،محبت را اضافه کنید در حالی که تمام اینها در شما وجود دارد اما باید بیشتر در وجودتان نمایان شود.
آنهایی که آرام هستند و دارای توانایی های شگفت انگیز و کنترل خود هستند بسیار قابل تحسین هستند.
کسی که، فردی متفکر است همیشه باید در آرامش وسکوت فکر کند؟ آیا شما فرد متفکری هستید؟ آیا شما اهل صحبت کردن هستید ؟ یا شما هر دو خصوصیت را دارید؟ آیا شما قبل از اینکه صحبت کنید فکرمی کنید؟
با بهره گیری از مکالمه،می توانید ارتباط برقرار کنید وافکارتان را به اشتراک بگذارید، یادگیری می تواند از طریق کلامی، بیان خروجی و کلمات نوشته شده انجام شود. این فرآیند یادگیری است که می تواند مخاطره آمیز باشد و در زمانهایی هم خطرناک باشد!
با کلام وصحبت کردن می توان در یک محیط غیر دوستانه ،دوستانی را برگزید، می توان کنارشان نشست واز طریق پرسش وپاسخ ارتباطی را آغاز کرد ،می توان از طریق ارتباط از دیگران دعوت کرد،انتقاد کرد، سوء تفاهم ها را برطرف کرد.
بله، فکر کردن قبل از صحبت کردن و قبل از اقدامات حیاتی درسلامت عاطفی، جسمی و… می تواند بسیار مهم باشد در غیر این صورت واقعا می تواند شعله ای برانگیزد که کاملا خارج از کنترل آدمی است.
آیا بازسازی سخت تر از نگهداری است؟ حفظ و نگهداری ارتباط شاد ومثبت یک نوع هنر است و نیاز به آموزش دارد، در حالی که آموزش و پرورش و بسیاری ازاعمال دیگر میتوانند به داشتن ارتباط مناسب بهبود ببخشند.
به دست آوردن و حفظ کنترل شخصی که تمام عقاید و افکار متوجه محیط بیرون از خود است، آسان است و به احتمال زیاد قطعا برای افرادی هم برقراری ارتباط چهره به چهره آسان نیست .
بیایید سعی کنید قبل از اینکه فاجعه ای رخ دهد قبل از صحبت کردن حتما فکر کنیم .
تهیه و تنظیم : مریم عبداللهی (روانشناس)
دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات با درج منبع مقاله (با درج لینک فعال به سایت مرکز آلومینا) منعی ندارد و در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر
مرکز تخصصی نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
خدمات نوروفیدبک و بیوفیدبک و مشاوره روانشناسی (اضطراب،افسردگی، بیش فعالی ، درمان اختلالات جنسی و روابط زناشویی ، زوج درمانی و… ) و شناخت درمانی و رفتار درمانی (CBT) و ویزیت متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) و متخصص مغز و اعصاب (درمان میگرن،سرگیجه،تشنج،سکته مغزی و …)در مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا انجام می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تعیین نوبت ویزیت تماس بگیرید.
کلمات کلیدی: برقراری ارتباط،دوست پیدا کردن،چگونه با کسی آشنا شویم؟ ،چگونه یک ارتباط درست داشته باشیم،ارتباط مناسب،سلامت جسمی،سلامت عاطفی،انتقاد کردن،هنر برقراری ارتباط،برون گرایی،درون گرایی، هنر عشق ورزیدن،ارتباط سرشار از شادی
Comments are closed.