درمان های جایگزین برای میگرن و سردردها
میگرن ها و انواع دیگر سردرد از شایع ترین دلایل مراجعه ی افراد به پزشکان هستند.
علی رغم موثر بودن درمان های دارویی، افراد از سردردهایی رنج می برند که طیف وسیعی از درمان های تکمیلی دیگر را نیز به خود معطوف کرده اند.
استرس مزمن شاید یکی از عوامل موثر در اغلب انواع سردرد شامل میگرن ها و سردردهای تنشی باشد. بنابر این جای تعجب نیست که درمان های جایگزینی که به کاهش استرس کمک می کنند مانند ریلکسیشن و بیوفیدبک به خوبی مورد توجه و مطالعه به عنوان درمان های موثر برای بیماران دارای این گونه سردردها شده اند. روشهای غیر معمول دیگری نیز برای درمان بیماران دچار سردرد وجود دارد مانند ماساژ، رژیم های غذایی بخصوص، درمان های گیاهی و طب سوزنی که هر کدام تا حدودی موثر بوده اند.
درمان بیوفیدبک برای میگرن و سردرد
بیوفیدبک تکنیکی است که می تواند با فراهم کردن اطلاعاتی (بازخورد) از انقباض های عضلانی، دمای پوست، امواج مغزی و سایر فرایندهای فیزیولوژیک بدن بیماران،در جهت آموزش روش های کاهش استرس در بیماران مبتلا به انواع میگرن و سر درد موثر واقع شود.در این روش درمانی،حسگرهای کوچک فلزی که الکترود نامیده می شوند، به پوست بیمار متصل می گردند و مقادیر تنش عضلانی و یا دمای پوست بیمار را اندازه گیری می کنند. برای مثال یک پاسخ استرسی دمای پوست را به دلیل تنگ کردن رگهای خونی کاهش می دهد در حالی که یک پاسخ ریلکسیشن باعث گشاد شدن رگهای خونی و در نتیجه گرم شدن پوست می شود.
نتایج مطالعات انجام شده بسیاری نشان از تغییر جریان خون در مغز حین حمله های میگرن و دوره های محو شدن درد در بین این حملات دارد. با استفاده از تمرینات بیوفیدبک، شخص می تواند جریان خون داخل مغز خود را تحت تأثیر قرار داده و میزان درد را بهتر کنترل کند.
بسیاری از مطالعات بیوفیدبک نشان داده اند که این درمان هم در بزرگسالان و هم کودکان باعث کاهش تناوب و طول مدت حملات سردرد شده است. به طور عمومی، تأثیرات بیوفیدبک قابل مقایسه با بسیاری از داروهای استفاده شده برای سردردهای مزمن بوده است و می تواند به عنوان یک درمان با اولویت بالا برای بهبود میگرن های تکرار شونده باشد.
مدیریت استرس در رابطه با میگرن و انواع سردرد
حوادث زندگی که باعث افزایش استرس، تشویش و اضطراب و افسردگی می شوند، منجر به تشدید علائم میگرن و سردرد می شوند. داروهای ضد افسردگی معینی به عنوان درمان اولیه برای برخی از سردردهای مزمن مانند سردردهای تنشی تجویز می شوند. نتایج مطالعات بسیاری نشان میدهند که درمان مدیریت استرس این قبیل سردردها را کاهش داده، ناتوانایی های ناشی از این سردردها و همچنین لزوم استفاده از درمان دارویی جهت کاهش دردهای ناشی از این سردردها را نیز کم کرده است. اگرچه بهترین نتایج هنگامی بدست آمده است که مدیریت استرس با درمان دارویی در مقابله با افسردگی همراه شده است. همچنین ممکن است این درمان ها تاثیر بهتری در همراهی با تمرینات منظم ریلکسیشن و سبک زندگی سالم (مانند دریافت خواب روزانه کافی و رژیم غذائی سالم) داشته باشند.
بیو فیدبک و تمرینات ریلکسیشن می توانند در بسیاری از دپارتمان های روانشناسی و روانپزشکی مراکز درمانی در دسترس باشند.
تهیه و تنظیم : انیس جهانبازی (کارشناس ارشد روانشناسی ، مشاور و درمانگر)
دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات با درج منبع مقاله (با درج لینک فعال به سایت مرکز آلومینا) منعی ندارد و در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر
مرکز تخصصی نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
خدمات درمان سردرد با روش بیوفیدبک بصورت اختصاصی
زیر نظر متخصصین مغز و اعصاب
در مرکز بیوفیدبک و نوروفیدبک آلومینا انجام می شود
خدمات نوروفیدبک و بیوفیدبک و مشاوره روانشناسی (اضطراب،افسردگی، بیش فعالی ، درمان اختلالات جنسی و روابط زناشویی ، زوج درمانی و… ) و شناخت درمانی و رفتار درمانی (CBT) و ویزیت متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) و متخصص مغز و اعصاب (درمان میگرن،سرگیجه،تشنج،سکته مغزی و …)در مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا انجام می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تعیین نوبت ویزیت تماس بگیرید.
Comments are closed.