تا حالا گروه درمانی رو تجربه کردین؟

گروه درمانی  چیست؟

 

 

نوشته شده توسط رایان هاوس

 

بیا تو،روی یک صندلی بنشین و به ما بگو که واقعا چه احساسی دارید؟

تا به امروز،گروه درمانی دارای تاریخچه ای غنی و طولانی در زمینه سلامت روان است و با نامهایی مثل راجرز،بایون،لوین و یالوم معروف است.

چند دهه پیش مردم درباره تجربه قدرتمند گروه های مواجه کننده ،گروه های نمایشی و در موسسه تاوی استاک صحبت می کردند، اما امروز ما بیشتر در مورد مزایای

استفاده از گروه های حمایت کننده و گروه های بازیابی می شنویم.این گروه ها با موضوع های خاص وفوق العاده مفید هستند،اما تعجب  آور است که این تجربه گروه

درمانی کلاسیک،گروه های نارس و گروه های پویا هنوز وجود ندارند!

 

رایان هاوس:وضعیت فعلی گروه درمانی چگونه است؟

رایان اسپنسر:روان درمانی ، خوب و زنده است و در مورد همه جا کاربرد دارد مانند: دانشگاه ها، بیمارستان ها، سازمان های سلامت روان، کلیساها، کلینیک های

توانبخشی و غیره.

گروه درمانی یکی از روش های روان درمانی است که به  سه دلیل اصلی به بدترین صورت تعبیر شده است:

 

1) بیشتر پزشکان در چندین نوع از درمان های فردی تخصص دارند و تجربه و تمرینی در گروه درمانی ندارند.

2) گروه درمانی اغلب ضعیف به تصویر کشیده شده و یا در رسانه ها مسخره شده است.

3)گروه ترسناک است، به اندازه کافی سخت است که مشکلات را با درمانگر مطرح کرد چه برسد به اینکه در گروهی از غریبه ها عنوان کنیم.

 

رایان هاوس : چه کسی بهترین نامزد برای گروه درمانی است؟

رایان اسپنسر:گروه برای همه است.درباره اش فکر کنید،همه با گروه ها سرو کار دارند(خانواده، کار، تنظیمات اجتماعی) و هر کسی یک فضایی دارد تا توانایی ارتباطش

با دیگران را بهبود دهد اگر چه افزایش آسیب پذیری یا داشتن مرز های بهتر،فهمیدن احساسات یک نفر و به اشتراک گذاری آنها بسیار مفید است.

گروه برای درمان اعتیاد ، افسردگی، درد مزمن، بیماری های روانی مزمن، خشم، زوج، رشد شخصی، مدیریت اضطراب، آموزش مهارت های اجتماعی وهر چیز دیگری که

شما فکر کنید وجود دارد.

 

رایان هاوس:چگونه آن را از درمان فردی متفاوت می کنید؟

رایان اسپنسر:تعدادی از تفاوت ها وجود دارد:

1)این مقرون به صرفه تر است.گروه یک قدم به زندگی واقعی نزدیک تر از درمان های فردی است.

2) شما در برخورد با مردم واقعی هستید و نه فقط یک متخصص سلامت روانی.

3) در گروه سالم شما دیدگاه های متفاوتی دارید که بازخورد های قوی،اکتشاف و آزمایش را برای شما فراهم می کند.

4) اعضای گروه از دیدن کار دیگران ، یاد می گیرند.

مردم بیشتر= انتقال بیشتر = محیط عاطفی غنی = توانایی کار بر روی آن،تحمل احساسات قوی را در خود و در دیگران را می افزاید.

درمانگر می تواند بیمار خود را در یک محیط اجتماعی بیمار را ببینید.

 

رایان هاوس : چگونه محرمانه بودن کار برای گروه صورت می گیرد؟

رایان اسپنسر:بیشتر گروه ها یکسری دستورالعمل هایی دارند که از همه اعضا می خواهند که به آنها احترام بگذارند.در این راهنمایی ها رهبر روشن خواهد کرد که

چگونه با اطلاعات دیگر اعضا رفتار کنند.آنها می توانند درباره تجاربشان و رهبر گروه صحبت کنند ولی نه درباره اعضای دیگر گروه.

همچنین از آنها خواسته میشود که اگر چیزی را بیرون از گروه با هم به اشتراک گذاشتند دوباره به داخل گروه بیاورند تا شامل تجربه عاطفی آن در داخل گروه هم

باشیم.

 

رایان هاوس: چه چیزی در واقع در گروه پردازش، اتفاق می افتد؟

راین اسپنسر:درمانگر معمولا همه اعضا را در جلسات فردی غربال می کند تا به تناسب ، هر یک از اعضای گروه را برای استفاده از گروه آماده کند.

اعضای گروه آموخته اند  که لحظه به لحظه خودشون را چک کنند و درباره احساسات و افکار و این که در گروه چه واکنشی دارند را در مقابل سایر اعضا یاداشت برداری کنند.

اینجا معمولا تاکید بر “اینجا و اکنون “است همچنین هر یک از اعضای گروه ، پیامد هایی در زندگی خودشون دارند.

رهبران به ندرت موضوعی معرفی می کنند اما به اعتماد به صورت گروهی و به اشتراک گذاری آشکارا کمک می کنند.به عنوان اعضای گروه به دست آوردن اعتماد و

تعامل آزادانه تر با یکدیگر و استفاده و بازسازی سبک و روش های ارتباطی آنها ر ا به تاخیر می اندازد در زندگیشان.در یک گروه سالم،اعضا می توانند بازخورد بگیرند از

اینکه چگونه جلو آمدند و چه تاثیری بر دیگران داشته اند،که به آنها اطلاعات ارزشمندی درباره اینکه چگونه درک و مشاهده شده اند داده می شود ، سپس اعضای گروه

می توانند کارکردن بر روی سبک ارتباطی خود در گروه وتمرین برای انکه در زندگی واقعی با مردم چه کاری باید انجام دهند را انتخاب می کنند.

رایان هاوس:چگونه مردم می توانند گروه پیدا کنند؟

رایان اسپنسر: اگر شما در درمان فردی هستید با درمانگر خود در مورد درمان گروهی صحبت کنید واینکه چه نوع گروه درمانی ممکن است برای شما سودمند باشد .

 

همه ما در گروه ها به دنیا آمدیم و هر روزه در گروه ها عمل می کنیم ، گروه درمانی محلی است که در آن یک فرد می تواند دوباره خانواده دار شود، به این معنی که

یک گروه سالم می تواند به یادگیری و رشد در راهی که خانواده اصلی خود ناتوان بوده اند کمک کند ،علاوه بر این، بیشتر مردم درباره تضاد ها و صمیمیت ها وشاید هر

دو ،کشمکش داشته باشند .

گروه، راه بسیار خوبی برای درک بهتر چگونگی ارتباط با دیگران و کار بر روی راه های موثرتر برای عشق و مبارزه است.

 

دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا.

^{مرکز خدمات مشاوره و نوروفیدبک  آلومینا}

^{مرکز مشاوره ،بیوفیدبک و نوروفیدبک آلومینا از سال 1388 به صورت حرفه ای درمان های روانشناسی و روانپزشکی مشاوره،رواندرمانی، نوروفیدبک و بیو فیدبک را شروع کرده است و مفتخریم که جزء پیشتازان این علم نوین در ایران بوده ایم.}

^{این مرکز با کادر مجرب متشکل از پزشک فوق تخصص اعصاب و روان کودکان و نوجوانان و متخصص روانپزشکی ومتخصص مغز و اعصاب،روانشناس ، و پزشک متبحر و با تجربه در زمینه نوروفیدبک جهت ارائه خدمات نوروفیدبک و مشاوره متخصص مغز و اعصاب و روانشناس در خدمت شماست .}

کلمات کلیدی: گروه درمانی،درمان گروهی،درمان به صورت گروهی،درمان افسردگی با گروه درمانی ،چه بیماری هایی را می توان با گروه درمانی درمان کرد؟،روش درست گروه درمانی،درمان پرخاشگری با گروه درمانی،متخصص گروه درمانی