یک راه برای کاهش عصبانیت با نگاه مذهبی

مطالعه نشان می دهد نماز خشم و پرخاشگری را کاهش می دهد

گای وینچ ، دکتری  May 20، 2013

مجموعه ای از مطالعات به بررسی قدرت دعا و نماز پرداخته است و متوجه شدند که نماز می تواند یک راه موثر برای کنترل خشم و برانگیختگی های خشونت آمیز باشد.

 

در مطالعه اولیه از شرکت کنندگان خواسته شد تا تجربه ای را که هنگام عصبانیت داشته اند وبازخورد منفی را که از طرف مقابل گرفته اند را به صورت مقاله بنویسند

واحساسشان را بیان کنند، بعد از آن خواسته شد تا بعد از عصبانیت به مدت 5 دقیقه دعا بخوانند

 

وهمین کار برای افرادی که با سرطان می جنگیدند انجام شد وبعد از آن خواسته شد تا احساس خود را درباره همان کسی که باعث عصبانیت آنها شده بود را بیان کنند ، انها بعد از خواندن دعا ونماز احساس عصبانیت کمتری نسبت به قبل را بیان کرده بودند.

 

نکته مهم ان است که دعا در آرام کردن خشم وپرخاشگری تنها زمانی که به صورت خیر خواهانه باشد موثر می باشد .

تهیه و تنظیم :  مریم عبداللهی (روانشناس ، مشاور و درمانگر)

دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا

 

 

^{مرکز خدمات مشاوره و نوروفیدبک  آلومینا}

^{مرکز مشاوره ،بیوفیدبک و نوروفیدبک آلومینا از سال 1388 به صورت حرفه ای درمان های روانشناسی و روانپزشکی مشاوره،رواندرمانی، نوروفیدبک و بیو فیدبک را شروع کرده است و مفتخریم که جزء پیشتازان این علم نوین در ایران بوده ایم.}

^{این مرکز با کادر مجرب متشکل از پزشک فوق تخصص اعصاب و روان کودکان و نوجوانان و متخصص روانپزشکی ومتخصص مغز و اعصاب،روانشناس ، و پزشک متبحر و با تجربه در زمینه نوروفیدبک جهت ارائه خدمات نوروفیدبک و مشاوره متخصص مغز و اعصاب و روانشناس در خدمت شماست .}

 

کلمات کلیدی: نماز،عبادت،خواندن نماز،خواندن دعا،مراسم مذهبی،دیدگاه مذهبی،کنترل خشم،کنترل خشونت،کنترل عصبانیت