تحریک ارتباطات سازنده در زوج درمانی
کار کردن به عنوان زوج درمانگر کار آسانی نیست چرا که در بسیاری از سطوح ،خشم ، عصبانی، سرزنش، بی اعتمادی ،درگیری وآشوب وجود دارد. گاهی اوقات خود زوجین برای درمان وحل مشکلاتشان به مشاوره رجوع می کنند اما گاهی اوقات یکی از طرفین اصلا حاضر به همکاری نمی شود وارتباط برقرار نمی کند.
در یک همچین شرایطی بهتر است از تکنیک ها وقوانین زیر استفاده کنید:
زمان کافی به زوجین بدهید تا به درک درست از قوانین برسند.
. زن و شوهر را در روی یکدیگر بنشینند
آنها باید به طور فعال به شریک زندگی خود گوش دهند و تنها به آنچه که او می گوید با احترام پاسخ دهند.
هیچ صدا ویا صحبتی که حاکی از ناسزا ویا بی ادبی باشد شنیده نشود.
اگر آنها با آنچه که شریک می گوید مخالف هستند باید با توجه به قوانین پذیرفته شده آنها را بشنوند ومخالفتی نکنند.
کارتهایی را برای اینکه بتوانند حرف های خود را به راحتی در آن بیان کنند تهیه می شود وبا استفاده از جمله هایی که در زیر بیان شده بقیه جمله را ادامه داده وتکمیل می کنند و زمانی را برای پاسخ دادن به این کارتها در نظر می گیریم.
عبارات بر روی کارت ها عبارتند از:
من متاسفم که …
اجازه دهید با ما…
من دوست دارم…
من می خواهم…
گاهی اوقات شما…
من می دانم…
من سعی می کنم به…
من متنفرم از…
لطفا به…
اگر فقط می توانستیم…
لطفا متوقف…
به تازگی…
ما می توانیم…
من باور دارم…
من آرزو می کنم…
ما باید…
من دوست دارم…
. .. تصور می کنم
شاید اگر…
من باید…
دیروز تو…
به یاد داشته باشید زمانی که ما در…
فردا ما می توانیم…
اگر می توانستم…
زوج ها معمولا احساسات متفاوتی دارند وپاسخ به این سوالات باید به درستی پردازش شود وباید به آنها تمرین داده شود.
تکراروتمرین می تواند در روند درمان مفید باشد.بهتر است به آنها برای تمرین ،فرصت داده شود تا بتوانند پاسخ های سازنده ومناسبی را پیدا کنند وهمین امر منجر به تفکر در مورد مسائل می شود وفرصتی برای تفکر برای آنها ایجاد می شود.
بهتر است قبل از ازدواج ،پیشگیری به عمل آید وآموزش های لازم را به زوج های جوان داد تا غنی سازی در این حیطه صورت گیرد.
تهیه و تنظیم : مریم عبداللهی (روانشناس ، مشاور زوج درمانی و نوروتراپیست)
دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات با درج منبع مقاله (با درج لینک فعال به سایت مرکز آلومینا) منعی ندارد و در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر
خدمات نوروفیدبک و بیوفیدبک و مشاوره روانشناسی (اضطراب،افسردگی، بیش فعالی ، درمان اختلالات جنسی و روابط زناشویی ، زوج درمانی و… ) و شناخت درمانی و رفتار درمانی (CBT) و ویزیت متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) در مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا انجام می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تعیین نوبت ویزیت تماس بگیرید.
کلمات کلیدی: ازدواج،دعواهای زناشویی،علت دعوای زناشویی،روش حل مسئله در روابط زناشویی ،آموزش قبل از ازدواج،تکنیک های درمانی در دعواهای زناشویی
Comments are closed.