نقش خشم دراختلال های اضطرابی

نقش خشم در اختلال اضطرابی:

 

خشم ممکن است نقش بزرگتری در اختلالات اضطرابی بازی کند .خشم یک احساس قدرتمند با پیامدهای بهداشتی جدی است.

یک مطالعه جدید از دانشگاه کونکوردیا نشان می دهد که  میلیون ها نفر از افراد در سراسر جهان از اختلال اضطراب منتشر (GAD) رنج می برند، خشم بیش از یک احساس است و آن را یک عامل مهم درتشدید بیماری می دانند.

برخی از یک مطالعات دانشجوی کارشناسی ارشد همین دانشگاه ، نشان داد که خشم و اضطراب با هم در ارتباط  هستند، او توضیح می دهد: ” تحریک پذیری، بخشی از خانواده خشم است و همین، یکی از ویژگی های تشخیصی اختلال اضطراب منتشر (GAD) می باشد”.

GAD یا اضطراب منتشر، رنج جدی است که با نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل در مورد چیزهای روزمره می باشد واغلب با توانایی یک فرد برای عملکرد طبیعی تداخل پیدا می کند.

 

افراد مبتلا به (GAD ) اضطراب منتشرمعمولا بیش از حد در مورد مسائل روزمره مانند سلامت، پول و روابط شان نگران هستند و یک اتفاق کوچک را یک فاجعه در نظر می گیرند.

در دانشگاه کونکوردیا ،خصومت، پرخاشگری و علائم فیزیکی و کلامی، بیان خشم و کنترل خشم مورد بررسی قرار گرفت. تیم ارزیابی شامل بیش از 380 شرکت کننده با علائم ( GAD ) اضطراب منتشر بودند و تمایل خود را برای پاسخ به حالات خشم آور با آزمایش پاسخ به اظهارات داشتند.

در این مطالعه که به تازگی در درمان شناختی رفتاری منتشر شد، نشان داد که در 131 شرکت کنندگانی که علائم اضطراب خود را به نمایش گذاشته بودند ،سطوح بالاتری از خشم داشتند و ابعاد مختلفی را با نگرانی و اضطراب همراه داشتند. علاوه بر این، خصومت و خشم درونی، باعث شدت علائم (GAD ) اضطراب آنها بوده است.

این نشان می دهد که عصبانیت و خشم و اضطراب همه با هم دست به دست هم می دهند که باعث افزایش وضعیت اضطراب منتشر میشود.

 

همچنین شواهدی وجود دارد که ، زمانی که یک وضعیت مبهم وجود دارد، به طوری که نتیجه می تواند خوب یا بد باشد، افراد مضطرب تمایل به فرض بدترین ها را دارند.

همچنین با کاهش نشانه های خشم می توان، یک راهی برای درمان اضطراب باشد که یکی از این راه ها ، درمان رفتاری – شناختی می باشد.

 

 

کلمات کلیدی :خشم،اضطراب،اضطراب منتشر،عصبانیت،تکنیک های تمدد اعصاب،کنترل عصبانیت،درمان اضطراب،کنترل خشم،علائم اضطراب منتشر،کاهش علائم اضطراب،درمانگر مناسب برای اضطراب،درمان جدید برای اضطراب،روش غیر دارویی درمان اضطراب،بیوفیدبک برای رفع اضطراب،بیوفیدبک،مشاوره اضطراب