افزایش حافظه با نوروفیدبک
بوسیله این روش شمابه مغز خود آموزش می دهید که چطور امواج خود را کنترل کند.
برای اینکه بدانید نوروفیدبک چگونه عمل می کند ابتدا باید امواج مغز خود را بشناسید، زیرا تلاش برای بهبود حافظه بدون اینکه مغز خود را بشناسیم مثل تلاش برای ارتقاء یک کامپیوتر است بدون اینکه بدانیم چطور کار می کند؟!!!
امواج مغز را می توان به امواج رادیویی تشبیه کرد ، این امواج در فرکانس های مختلف فعال می شوند و تا وقتی بعضی از امواج فعال هستند، فعالیت امواج دیگر محدود است. این امواج به 4 دسته تقسیم می شوند:
موج دلتا کندترین و پردامنه ترین موج مغزی است و زمانی که فرد در خواب عمیق است بیشترین فعالیت را دارد.
موج آلفا موجی با فرکانس زیاد است و زمانی که ما در وضعیت Relax هستیم فعال است. موج تتا نیز در خواب فعال تر است . اما موج بتا در مواقعی که فرد در حال تمرکز و یادگیری است بیشترین فعالیت را از خود نشان می دهد.
دانستن این نکته مهم است که این 4 موج در همه زمان ها درجاتی از فعالیت را در مغز دارا هستند، اما شدت و فرکانس فعالیت امواج سبب تفاوت کارکردهای ذهنی افراد مختلف می شود.
برای مثال، افرادی که از مشکلات یادگیری رنج می برند فرکانس موج بتا پایین تری نسبت به افراد عادی دارند.
بنابراین مادامی که ما بتوانیم امواج مغزی خود را کنترل کنیم، می توانیم حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشیم.
از سال 1960 تحقیقات بر روی کنترل امواج مغزی توسط انسان آغاز شده و امروزه این باور وجود دارد که این روش علاوه بر داشتن اثرات درمانی بر روی افراد دچار مشکلات یادگیری و بیش فعالی، در افراد عادی نیز سبب ارتقاء سطح حافظه و بهبود قدرت تمرکز می شود.
در پایان لازم است بدانیم که بنابر گفته دانشمندان، حتی افراد نخبه نیز فقط از 10% ظرفیت مغز خود استفاده می کنند و این رقم در بین افراد عادی در بهترین حالت بین 5-4% است، پس تلاش کنیم تا از ظرفیت های مغز خود بیشترین استفاده را داشته باشیم.
در مرکز نوروفیدبک آلومینا خدمات نوروفیدبک جهت بهبود قدرت تمرکز و تقویت حافظه انجام می شود و شما می توانید با مراجعه به مرکز و گذراندن دوره های تقویت حافظه زیر نظر متخصصین از این روش در بهبود عملکرد مغز خود بهره ببرید.
جزئیات برنامه مدون آموزشی دوره های تقویت حافظه و افزایش تمرکز با نوروفیدبک :
نکته مهم : هر جلسه از دو قسمت درمانی و آموزشی تشکیل شده است که قسمت درمانی شامل کار با دستگاه نوروفیدبک می باشد که حدود 40 دقیقه طول می کشدو قسمت آموزشی شامل سر فصلهایی می باشد که در زیر به صورت کلی در مورد هر جلسه ذکر شده است (توجه داشته باشید که نوروفیدبک بیشتر روی افزایش تمرکز موثر است و بخش آموزشی بیشتر روی افزایش حافظه تاکید دارد لذا ترکیب این دو باعث ارتقا عملکرد ذهنی می گردد)
جلسه1: مصاحبه تشخیصی در زمینه مشکل،40 دقیقه نوروفیدبک،کار در منزل(آشنایی با اصول تمرکز ،یادداشت موارد مزاحم در ایجاد تمرکز، بررسی وضعیت اولیه حافظه و تمرکز)،آشنایی با انواع حافظه و چگونگی ذخیره اطلاعات در مغز، تعیین هدف با توجه به وضعیت عملکرد حافظه
جلسه2: 40 دقیقه نوروفیدبک ،بررسی در مورد خواب وتغذیه،کار در منزل(تمرکز بر گل سرخ،تهیه برنامه منظم در امور روزانه،پی ریزی ساختار زیربنایی حافظه ومغز سالم ) ، سیستم حافظه چگونه کار می کند!شناسایی و حذف عوامل مخدوش کننده حافظه سالم
جلسه3: 40 دقیقه نوروفیدبک ،آموزش پرورش اگاهانه فکر،کار در منزل(تمرین پروش فکر)، آموزش اصول کاهش خطاهای حافظه، زبان بدن! سوخت رسانی مغز!
جلسه4: 40 دقیقه نوروفیدبک ،ارزیابی جلسات قبلی وتکرار تمارین تمرکز،آموزش تنفس صحیح وتکرار آن در منزل، معرفی هوش هیجانی و یادگیری نحوه ارتقا عملکرد هوش هیجانی
جلسه 5: 40 دقیقه نوروفیدبک ،تکرار تنفس صحیح ،آموزش تمرکز بر شمع و تکرار آن روزی 2 بار در منزل،آموزش به یاد سپاری صورت ها و نامها
جلسه6: 40 دقیقه نوروفیدبک ، توضیح در مورد ریتم های بدن و شناخت ریتم فرد در منزل،آموزش فکر کردن صحیح همراه با تصویر وتکرار در منزل
جلسه7: 40 دقیقه نوروفیدبک ،شمارش اعداد مستقیم وآشنایی با قاعده شمردن اعداد معکوس ، سی دی مغز برتر، آی کیو من بالا نیست پس هیچی نمی شوم! نقش هوش هیجانی!تاثیر یادگیری روی هوش!
جلسه8: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش حفظ کلمات هم آوا وتکرار آن در منزل، تمارین افزایش هوش هیجانی
جلسه 9: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش موسیقی درمانی ، آموزش صحیح تایم تیبل وتمرین این تکنیک و نقطه سیاه در منزل
جلسه10: 40 دقیقه نوروفیدبک ، بررسی جلسه قبل ، آموزش رمزنویسی ونکته برداری در جهت فعال سازی ذهن،کار در منزل(تمرکز بر طبیعت در محیط خارج از منزل،نوشتن یک لیست از رمزها)
جلسه 11: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش تکنیکهای حفظ اعداد و تمرین حفظ شماره های تلفن از این طریق در منزل
جلسه12: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش صحیح مطالعه وانجام آن در منزل ،افزایش نوروپلاستیسیته مغزی! من خلاقیت ندارم!
جلسه 13: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش حفظ اعداد با توجه به شکل وتکرار وممارست در منزل با توجه به سلیقه مراجعه کننده
جلسه 14: 40 دقیقه نوروفیدبک ، کاربرد سخنرانی در …. تهیه کردن یک متن مورد علاقه فرد و…
جلسه 15: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش راهکارهای افزایش تمرکز(آموزش کاربرد حل مسئله و…)، آنچه که پزشکان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد حافظه به ما آموختند!
جلسه16: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش سازماندهی اطلاعات و آشنایی با اصول نقشه ذهنی و بررسی نرم افزار معرفی شده،دی وی دی در جستجوی هوش برتر از اساتید حافظه دنیا
جلسه 17: 40 دقیقه نوروفیدبک ، بررسی جلسات قبل ، توضیح در مورد اهداف و آموزش چگونگی رسیدن به آنها، چگونه از دمانس و فراموشی زود هنگام جلوگیری کنیم
جلسه 18: 40 دقیقه نوروفیدبک ، تمرین تنفس صحیح، مروری بر اهداف و ارزیابی میزان تاثیر کل پروسه درمان بر تمرکز و حافظه و تصمیم گیری جهت برنامه ریزی ادامه آموزش
از جلسه 18 به بعد با توجه به پیشرفت ( بررسی تاثیر نوروفیدبک و آموزشها)،میزان پلاستیسیته نورونی و میزان همکاری مراجعه کننده، روش های درمانی متفاوتی در مورد هر فرد به صورت جداگانه در نظر گرفته خواهد شد (ممکن است فردی با 15 جلسه به اوج عملکرد ذهنی مورد نیاز برسد ولی فرد دیگری جهت رسیدن به موقعیت مشابه حتی به بیش از 20 جلسه نوروفیدبک نیاز پیدا کند).
برای دریافت شرایط و تعرفه ثبت نام (با فرمت آفیس 2010) اینجا کلیک کنید (word 2010)
برای دریافت شرایط و تعرفه ثبت نام (با فرمت آفیس 2003) اینجا کلیک کنید(word 2003-2007)
جهت ثبت نام می توانید فرم ثبت نام را تکمیل نموده و به نشانی ایمیل زیر ارسال نمائید یا به صورت حضوری (طبق قرار قبلی)در دفتر مرکزی نوروفیدبک آلومینا ثبت نام نمائید.
کلمات کلیدی:
نوع اطلاعات را به یاد می شود
حافظه برای دانش، تجربه های شخصی، و مهارت
روزمره وابسته است بر روی سیستم های مختلف، که هر یک از آنها می تواند
به طور مستقل تحت تاثیر قرار. حافظه برای دانش، به طور کلی مانند حقایق،
معانی کلمات، ظاهر تصویری از اشیاء و رنگ از چیزها،
شناخته شده به عنوان حافظه معنایی، پس از Tulving (1972). ما با استفاده از حافظه معنایی
زمانی که ما در پاسخ به پرسش های از قبیل رنگ از موز، پایتخت
مصر، چه کرگدن بزرگتر و یا کوچکتر از یک سگ است، و
معنای کلمه عدالت. ما ذخیره عظیمی از اطلاعات به عنوان
به چه چیز باشد، به دنبال دوست دارید، به نظر نرسد، بوی مانند، و احساس. است
لازم نیست به یاد داشته باشید که این اطلاعات را به دست آورد و یا کسانی که
موجود در آن زمان بود. آموزش به طور معمول طول می کشد بیش از بسیاری موارد
در شرایط مختلف است. اکثر حافظه مختل
مردم
حافظه طبیعی حداقل معنایی برای کسب اطلاعات به دست آمده قبل از
شروع اختلال حافظه است. فردی مبتلا به فراموشی کلاسیک
سندرم، برای مثال، هیچ مشکلی تعریف عبارت یا یادآوری
حقایق از او و یا صندوق خود را از دانش عمومی است (جدول 1.1). ممکن است
دشوار به حقایق جدید را زمین بگذارند، با این حال، شاید به این دلیل که در ابتدا 1
بر روی حافظه اپیزودیک بستگی دارد برای اینکه اطلاعات را وارد کنید
فروشگاه معنایی (Cermak و اوکانر، 1983). یکی از این مبتلا به فراموشی پر
بیمار گذاشته حقایق تقریبا هیچ جدید از زمان شروع فراموشی خود
از هرپس سیمپلکس آنسفالیت در سال 1985. او هیچ دانش
از کلمات که به زبان وارد شده از او بیمار شد. او میکند
نمی دانم چه یک ایمیل است، او متوجه شرایط جنون گاوی
بیماری جهانی وب، و یا ویاگرا (ویلسون، Kopelman، و کاپور، 2008).
در مقابل، یکی دیگر از بیمار است بسیاری از این کلمات به رغم آموخته
فراموشی شدید (ویلسون، 1999). یادگیری او، با این حال، آهسته است و دور
طبیعی است.
برخی از بازماندگان صدمه به مغز انجام نمایشگاه کسری معنایی حافظه،
به خصوص پس از آنسفالیت و یا کمبود اکسیژن، اگر چه افراد مبتلا به
آسیب های تروماتیک مغز (TBI) همچنین می توانید این مشکلات در این نمایشگاه به دلیل
هر کدام از صدمه به فروشگاه معنایی و یا دسترسی به آن فروشگاه (ویلسون،
6 حافظه توانبخشی
1997). Warrington (1975) استدلال می کند که agnosia بصری شی بصری است.
نقصان حافظه معنایی. برخی از بیماران از دست دادن توانایی به رسمیت شناختن زندگی
چیز اما هنوز هم می تواند اشیاء ساخته شده و متوجه گفته می
یک دسته خاص
اختلال (Warrington و Shallice، 1984). Hillis
و Caramazza (1991) و Sacchett و Humphreys (1992) توصیف
در مقابل آن، که در آن مردم می توانند کارهای nonliving بسیار اذعان (قبول)
درجه بیشتر از آنها می توانند موجودات زنده. اختلال حافظه معنایی
در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر (AD) در کنار کسری نیز دیده می شود
در حافظه اپیزودیک (Overman و بکر، 2004). یک گروه وجود دارد
با این حال، مردم، که دارای مشکلات خاص با حافظه معنایی
کسری: کسانی که مبتلا به زوال عقل پیشرونده معنایی (Warrington، 1975؛
اسنودن و همکاران، 1992؛ اسنودن، 2002). این شرط مشخص شده است
تخریب “انتخابی از دانش هسته ای معنایی، موثر بر همه
نوع مفهوم، صرف نظر از روش آزمایش “(Lambon
رالف و پترسون، 2008، ص. 61). کسری حافظه اپیزودیک ممکن است کمتر
متاثر می شود. هر دو اسنودن، گریفیث و Neary (1996) و گراهام و
هاجز (1997) دریافتند که افراد مبتلا به زوال عقل معنایی نشان داد حفظ
خاطرات اخیر و اختلال در خاطرات دور است، که
معکوس دیده می شود در افراد مبتلا به AD.
حافظه برای تجربه های شخصی (به عنوان مثال، در جایی که شما می گذراند و زمان آخرین کریسمس،
هنگامی که صورتحساب کارت اعتباری، پرداخت شد، و یا دوست شما از شما خواسته
برای انجام این عصر) اتوبیوگرافیک تر و شناخته شده به عنوان اپیزودیک.
حافظه، دوباره پس از Tulving (1972). مهم این است که به خاطر داشته باشید
به مناسبت خاص این رویداد رخ داده است، به عنوان Baddeley (2002)
می گوید، با استناد به Tulving، به قادر “به سفر در زمان به عقب” (ص 5). اپیزودیک
مشکلات حافظه، مانند مشکلات حافظه معنایی، از کسری
1.1. ویژگی های افراد مبتلا به مبتلا به فراموشی کلاسیک
سندرم و با مشکلات گسترده شناختی
سندرم مبتلا به فراموشی
1. مشکل عمیق در دل کسانی که یادگیری و به خاطر سپردن انواع جدید
اطلاعات (anterograde فراموشی).
2. اشکال در به یاد آوردن برخی از اطلاعات به دست آمده قبل از شروع
سندرم (فراموشی رتروگراد).
3. عادی حافظه فوری.
4. نرمال / یادگیری تقریبا طبیعی در وظایف ضمنی.
5. نرمال / عملکرد در دیگر کارهای شناختی نزدیک به نرمال.
گسترده تر شناختی مشکلات
1. حافظه فوری معقول.
2. مشکل در به خاطر سپردن پس از یک تاخیر و یا حواس پرتی.
3. مشکل یادگیری اطلاعات جدید ترین.
4. رویدادهایی که برخی از زمان قبل از وقوع توهین معمولا به خاطر
بهتر از وقایع که مدت کوتاهی پیش اتفاق افتاده است.
شناخت حافظه و اختلالات حافظه 7
در LTM. اگرچه Tulving (1972) معتقد بود که معنایی و اپیزودیک
حافظه دو سیستم جدا و مستقل، Baddeley (1997، 2004) مخالف
با این دیدگاه است. او نشان می دهد که در بیشتر مواقع یک ترکیب وجود دارد
دو: اگر کسی به یاد می آورد آنچه که برای صبحانه (اپیزودیک وظیفه)،
سپس این دانش معنایی از آنچه که به طور معمول را تحت تاثیر خود قرار داده خواهد شد
در زمان صبحانه می خورد. اغلب افراد مبتلا به مشکلات حافظه
اختلال حافظه اپیزودیک، این نقص بزرگ خود را در زندگی روزمره
زندگی است. از آنجا که قدر خود را، هم از نظر تعداد و شدت
از مشکلات که با آن مواجه است، اختلال حافظه اپیزودیک تمرکز اصلی را تشکیل می دهند
توجه در این کتاب. کسری های مقطعی می تواند بیشتر به تقسیم
فراخوان بصری و کلامی و به رسمیت شناختن، و هر یک از این تقسیمات است
مورد بحث در جزئیات بعدا در این فصل است.
حافظه برای مهارت های روزمره است که به عنوان حافظه رویه ای شناخته شده است. یادگیری
سوار شدن به دوچرخه، خواندن کلمات از عقب به جلو نوشته شده است، و یادگیری
نوع نمونه هایی از یادگیری رویه است. مشخصه اصلی
این نوع از یادگیری است که آن را در خودآگاه بستگی ندارد
خاطره ها، به جای آن، یادگیری می تواند بدون نشان داد
باید آگاه باشند از کجا و چگونه یادگیری اولیه صورت گرفت.
به همین دلیل، بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات حافظه نشان می دهد طبیعی یا
یادگیری نسبتا عادی رویه. H. محمد، معروف ترین مبتلا به فراموشی
بیمار از تمام وقت (Scoville، 1968؛ Scoville و میلنر، 1957)، قادر به
یادگیری وظایف موتور با وجود اختلال حافظه بسیار شدید اپیزودیک.
کوهن و Corkin (1981) نشان داد که HM همچنین قادر به یادگیری
برج پیچیده ای از پازل هانوی حتی اگر او تا به حال هیچ خاطراتی از
تا کنون این کار قبل از انجام. تعداد زیادی از مطالعات دیگر نشان داده اند
که بیماران مبتلا به فراموشی می تواند وظایف خاصی را یاد بگیرند. این خدمات عبارتند از پازل
پازل مونتاژ (بروکس و Baddeley، 1976)، تهویه eyeblink
است (Weiskrantz و Warrington، 1979)، و آینه معکوس
کلمات (کوهن
و Corkin، 1981). این یادگیری طبیعی یا نزدیک به طبیعی مهم است.
در توانبخشی به خاطر ما می توانیم سرمایه گذاری در این مهارت نسبتا دست نخورده
آموزش تایپ کردن و استفاده از کامپیوتر و همچنین استفاده از برخی از خارجی
کمک های حافظه. همه مطالعات انجام شده، با این حال، پیدا کردن یادگیری دست نخورده رویه
در حافظه مختل
بیماران می شود. به عنوان مثال، Swinnen، Puttemans، و
Lamote (2005) در بیماران مبتلا به سندرم نشان می دهد Korsakoff
برخی از کسری بودجه در انجام وظایف یادگیری رویه. در مقابل، Cavaco، اندرسون،
آلن، کاسترو، Caldas،
و Damasio (2004) گزارش دادند که “حفظ
یادگیری ادراکی، مهارت های حرکتی پیچیده در بیماران مبتلا به فراموشی است
پدیده قوی، و آن را می توان در سراسر انواع نشان داد
شرایط و خواسته های ادراکی حرکتی “(ص 1853).
برخی از گروه ها بیمار می شوند شناخته شده است برای نشان دادن یادگیری اختلال در رویه ای،
به خصوص کسانی که با بیماری هانتینگتون و بیماری پارکینسون
(وکیل و Herishanu-Naaman،
1998، عثمان، ویلکینسون، بیگی، کاستاندا،
و Jahanshani، 2008). افراد مبتلا به AD ماه مه (میچل و اشمیت،
8 حافظه توانبخشی
2006) و یا ممکن است (Hirono و همکاران، 1997) نشان می دهد که کسری بودجه است. Vicari و همکاران. (2005)
و نیکلسون و فاوست (2007) است که کودکان با رشد نشان می دهد
خوانش پریشی نیز باشند اختلال یادگیری رویه، در حالی که Siegert
Weatherall، و بل (2008) اختلال متوسط در افراد
مبتلا به اسکیزوفرنی است.
Comments are closed.