سیستم تقویت حافظه

 

افزایش تمرکز و تقویت ذهن و حافظه توسط نوروفیدبک

نوروفیدبک یکی از جدیدترین شیوه های افزایش قدرت تمرکز و ذهن است که به همین دلیل به آن دوپینگ مجاز نیز می گویند،که در حال حاضر در بیش از یکهزار مرکز در آمریکا جهت افزایش توانایی های ذهنی و تقویت تمرکز و حافظه استفاده می شود.

نوروفیدبک جهت افزایش تمرکز و حافظه در آمریکا و کشورهای پیشرفته قدمتی حدود 20 ساله دارد ودر حال حاضر تقریبا تمامی مراکز مهم و موثر دنیا مانند سازمان ناسا،بازیکنان تیم های فوتبال لیگ های اروپا و مدیران شرکت های بزرگ و بسیاری از موسسات آموزشی و کادر پزشکی و… از این روش جهت بهبود کارایی استفاده می کنند.

 

از حدود 2 سال پیش نیز در ایران نوروفیدبک و بیوفیدبک جهت بسیاری از بازیکنان تیم های شطرنج و تیر اندازی و توسط بسیاری از پزشکان و متخصصین و دانشجویان و محصلین در حال استفاده روز افزون می باشد.

تا به حال حدود 110 مقاله  معتبر و قابل استناد بین سالهای 85 تا 2010 میلادی در مورد نوروفیدبک در افزایش تمرکز در دنیا چاپ شده است که در حدود 80 درصد این مقالات روش نوروفیدبک در افزایش تواناییهای ذهنی،افزایش تمرکز،بهبود یادگیری و عملکرد تحصیلی،ارتقا عملکرد ورزشی و افزایش توانایی در موسیقی و افزایش خلاقیت و در نهایت افزایش میزان بهره هوشی موثر نشان داده شده است.

 

 

بوسیله این روش شمابه مغز خود آموزش می دهید که چطور امواج  خود را کنترل کند.

برای اینکه بدانید نوروفیدبک چگونه عمل می کند ابتدا باید امواج مغز خود را بشناسید، زیرا تلاش برای بهبود حافظه بدون اینکه مغز خود را بشناسیم مثل تلاش برای ارتقاء یک کامپیوتر است بدون اینکه بدانیم چطور کار می کند؟!!

امواج مغز را می توان به امواج رادیویی تشبیه کرد ، این امواج در فرکانس های مختلف فعال می شوند و تا وقتی بعضی از امواج فعال هستند، فعالیت امواج دیگر محدود است. این امواج به 4 دسته تقسیم می شوند:

 

موج دلتا کندترین و پردامنه ترین موج مغزی است و زمانی که فرد در خواب عمیق است بیشترین فعالیت را دارد.

موج آلفا موجی با فرکانس زیاد است و زمانی که ما در وضعیت Relax هستیم فعال است. موج تتا نیز در خواب فعال تر است . اما موج بتا در مواقعی که فرد در حال تمرکز و یادگیری است بیشترین فعالیت را از خود نشان می دهد.

دانستن این نکته مهم است که این 4 موج در همه زمان ها درجاتی از فعالیت را در مغز دارا هستند، اما شدت و فرکانس فعالیت امواج سبب تفاوت کارکردهای ذهنی افراد مختلف می شود.

برای مثال، افرادی که از مشکلات یادگیری رنج می برند فرکانس موج بتا پایین تری نسبت به افراد عادی دارند.

بنابراین مادامی که ما بتوانیم امواج مغزی خود را کنترل کنیم، می توانیم حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشیم.

از سال 1960 تحقیقات بر روی کنترل امواج مغزی توسط انسان آغاز شده و امروزه این باور وجود دارد که این روش علاوه بر داشتن اثرات درمانی بر روی افراد دچار مشکلات یادگیری و بیش فعالی، در افراد عادی نیز سبب ارتقاء سطح حافظه و بهبود قدرت تمرکز می شود.

در پایان لازم است بدانیم که بنابر گفته دانشمندان، حتی افراد نخبه نیز فقط از 10% ظرفیت مغز خود استفاده می کنند و این رقم در بین افراد عادی در بهترین حالت بین 5-4% است، پس تلاش کنیم تا از ظرفیت های مغز خود بیشترین استفاده را داشته باشیم.

در مرکز نوروفیدبک آلومینا خدمات نوروفیدبک جهت بهبود قدرت تمرکز و تقویت حافظه انجام می شود و شما می توانید با مراجعه به مرکز و گذراندن دوره های تقویت حافظه زیر نظر متخصصین از این روش در بهبود عملکرد مغز خود بهره ببرید.

 

 

 

نشانی کلینیک شماره یک (دفتر مرکزی) : تهران خیابان دکتر شریعتی. بالاتر از  تقاطع ظفر، مرکز نوروفیدبک آلومینا (پذیرش فقط با وقت قبلی)

نشانی کلینیک شماره دو : تهران خیابان ملاصدرا،بین شیرازی و شیخ بهایی،ساختمان پزشکان ملاصدرا (پذیرش فقط با وقت قبلی)

نشانی کلینیک شماره سه (نمایندگی مشهد) : بلوار وکیل آباد- داخل سید رضی 2- پلاک191 (پذیرش فقط با وقت قبلی)

 

شماره تماس کلینیک مرکزی تهران :

02122852784

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها)  9 صبح الی 9 شب

 

 

شماره تماس نمایندگی مشهد (مرکز روانشناختی حکیمی):

05116018049

09155105398

نمایندگی نوروفیدبک آلومینا در شهرهای اصفهان،تبریز و شیراز و… در سال جاری و طی ماههای آینده افتتاح خواهد شد.

هرگونه سوال یا ابهامی را می توانید بوسیله ایمیل یا تلفن با ما در میان بگذارید

Email : [email protected]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جزئیات برنامه مدون آموزشی دوره های تقویت حافظه و افزایش تمرکز با نوروفیدبک :

نکته مهم : هر جلسه از دو قسمت درمانی و آموزشی تشکیل شده است که قسمت درمانی شامل کار با دستگاه نوروفیدبک می باشد که حدود 40 دقیقه طول می کشدو قسمت آموزشی شامل سر فصلهایی می باشد که در زیر به صورت کلی در مورد هر جلسه ذکر شده است (توجه داشته باشید که نوروفیدبک بیشتر روی افزایش تمرکز موثر است و بخش آموزشی بیشتر روی افزایش حافظه تاکید دارد لذا ترکیب این دو باعث ارتقا عملکرد ذهنی می گردد)

جلسه1: مصاحبه تشخیصی در زمینه مشکل،40 دقیقه نوروفیدبک،کار در منزل(آشنایی با اصول تمرکز ،یادداشت موارد مزاحم در ایجاد تمرکز، بررسی وضعیت اولیه حافظه و تمرکز)،آشنایی با انواع حافظه و چگونگی ذخیره اطلاعات در مغز، تعیین هدف با توجه به وضعیت عملکرد حافظه

جلسه2: 40 دقیقه نوروفیدبک ،بررسی در مورد خواب وتغذیه،کار در منزل(تمرکز بر گل سرخ،تهیه برنامه منظم در امور روزانه،پی ریزی ساختار زیربنایی حافظه ومغز سالم ) ، سیستم حافظه چگونه کار می کند!شناسایی و حذف عوامل مخدوش کننده حافظه سالم

جلسه3: 40 دقیقه نوروفیدبک ،آموزش پرورش اگاهانه فکر،کار در منزل(تمرین پروش فکر)، آموزش اصول کاهش خطاهای حافظه، زبان بدن! سوخت رسانی مغز!

جلسه4: 40 دقیقه نوروفیدبک ،ارزیابی جلسات قبلی وتکرار تمارین تمرکز،آموزش تنفس صحیح وتکرار آن در منزل، معرفی هوش هیجانی و یادگیری نحوه ارتقا عملکرد هوش هیجانی

جلسه 5: 40 دقیقه نوروفیدبک ،تکرار تنفس صحیح ،آموزش تمرکز بر شمع و تکرار آن روزی  2 بار در منزل،آموزش به یاد سپاری صورت ها و نامها

جلسه6: 40 دقیقه نوروفیدبک ، توضیح در مورد ریتم های بدن و شناخت ریتم فرد در منزل،آموزش فکر کردن صحیح همراه با تصویر وتکرار در منزل

جلسه7: 40 دقیقه نوروفیدبک ،شمارش اعداد مستقیم  وآشنایی با قاعده شمردن اعداد معکوس ، سی دی مغز برتر، آی کیو من بالا نیست پس هیچی نمی شوم! نقش هوش هیجانی!تاثیر یادگیری روی هوش!

جلسه8: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش حفظ کلمات هم آوا وتکرار آن در منزل، تمارین افزایش هوش هیجانی

جلسه 9: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش موسیقی درمانی ، آموزش صحیح تایم تیبل وتمرین این تکنیک و نقطه سیاه در منزل

جلسه10: 40 دقیقه نوروفیدبک ، بررسی جلسه قبل ، آموزش رمزنویسی ونکته برداری در جهت فعال سازی ذهن،کار در منزل(تمرکز بر طبیعت در محیط خارج از منزل،نوشتن یک لیست از رمزها)

جلسه 11: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش تکنیکهای حفظ اعداد و تمرین حفظ شماره های تلفن از این طریق در منزل

جلسه12: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش صحیح مطالعه وانجام آن در منزل ،افزایش نوروپلاستیسیته مغزی! من خلاقیت ندارم!

جلسه 13: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش حفظ اعداد با توجه به شکل وتکرار وممارست در منزل با توجه به سلیقه مراجعه کننده

جلسه 14: 40 دقیقه نوروفیدبک ، کاربرد سخنرانی در …. تهیه کردن یک متن مورد علاقه فرد و…

جلسه 15: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش راهکارهای افزایش تمرکز(آموزش کاربرد حل مسئله و…)، آنچه که پزشکان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد حافظه به ما آموختند!

جلسه16: 40 دقیقه نوروفیدبک ، آموزش سازماندهی اطلاعات و آشنایی با اصول نقشه ذهنی و بررسی نرم افزار معرفی شده،دی وی دی در جستجوی هوش برتر از اساتید حافظه دنیا

جلسه 17: 40 دقیقه نوروفیدبک ، بررسی جلسات قبل ، توضیح در مورد اهداف و آموزش چگونگی رسیدن به آنها، چگونه از دمانس و فراموشی زود هنگام جلوگیری کنیم

جلسه 18: 40 دقیقه نوروفیدبک ، تمرین تنفس صحیح، مروری بر اهداف و ارزیابی میزان تاثیر کل پروسه درمان بر تمرکز و حافظه و تصمیم گیری جهت برنامه ریزی ادامه آموزش

از جلسه 18 به بعد با توجه به پیشرفت ( بررسی تاثیر نوروفیدبک و آموزشها)،میزان پلاستیسیته نورونی و میزان همکاری مراجعه کننده، روش های درمانی متفاوتی در مورد هر فرد به صورت جداگانه در نظر گرفته خواهد شد (ممکن است فردی با 15 جلسه به اوج عملکرد ذهنی مورد نیاز برسد ولی فرد دیگری جهت رسیدن به موقعیت مشابه حتی به بیش از 20 جلسه نوروفیدبک نیاز پیدا کند).

 

 

 

 

کلمات کلیدی:

 

چه ما از طریق استراتژی های تمرین چیست؟

تمرین به سادگی به معنی به تمرین و تکرار چیزی تا زمانی که یاد.

تمرین صدای موج، یا به سادگی تکرار مواد، به طور گسترده ای مورد استفاده قرار

جمعیت کلی است، اما آن را به ویژه استراتژی خوب آموزش نمی باشد.

برای افراد مبتلا به اختلال حافظه است. ما می توانیم چیزی بشنوند و یا خواندن

چند بار به پایان رسیده و هنوز هم آن را به یاد داشته باشید، و این ممکن است به یک سوال

“در یک گوش و خارج از سوی دیگر است.” برای مثال، بریتانیا

حمل و نقل پیش بینی می دهد که آب و هوا برای 31 مناطق دریا در اطراف

پادشاهی متحده (به عنوان مثال، چهارم، Tyne، Cromarty). من شنیده ام این

پیش بینی هزاران بار از من یک بچه کوچک بود. من آن را دوست دارم، تسکین دهنده است

و تا حدودی مثل یک سرود، اما با وجود هزاران نفر از تکرار

اطلاعات، من آن را به سختی به یاد بیش از 10 از

از 31 منطقه. من مواد پردازش نیست، و هیچ اهمیت واقعی

برای من. از سوی دیگر، من می توانم 50 ایالات متحده در تکرار

به ترتیب حروف الفبا چون من در مورد آنها فکر، پردازش آنها،

تجسم آنها، و آنها را شخصا معنی دار است.

از مدتها قبل حدود سال 1973، روشن شد که هیچ رابطه ای وجود دارد

بین زمان تمرین (تعداد تکرار) و مقدار آموخته

است (Craik و واتکینز، 1973). حتی در شرایطی که در آن تکرار

عمل می کند و منجر به بهبود است، ممکن است تعمیم.

آزمایش مشهور انجام شده توسط Ericcson، چیس، و فالکن (1980)

درگیر آموزش دانش آموز را به افزایش طول به جلو رقمی خود را از

هنجار مثبت هفت یا منفی دو (میلر، 1956). پس از 20 ماه پس از عمل،

دهانه دانش آموز از هفت تا 80 فوق العاده رقم افزایش یافت؛

است که پس از شنیده دهه 80 رقم فقط یک بار، او می تواند آنها را دوباره تکرار

درست در همان جهت به عنوان اصل ارائه شده! برای این کار، با این حال

او تا به حال به آنها را تبدیل به چیزی معنی دار است. او یک ورزشکار بود،

بنابراین او رقم را به عنوان نمایندگی از زمان ها و یا مسافت های در حال اجرا تصور

و یا دیگر اطلاعات ورزشی. همانطور که قابل توجه به عنوان این عملکرد بود،

بهبود تعمیم به سایر وظایف حافظه، و نه حتی

به همخوان به خاطر سپردن، گستره خود را در اینجا در پایان 20 ماه

آموزش حدود شش بود.

تمرین صدای موج و یا تمرین مکرر، پس از آن، از ارزش محدودی به خودی خود،

اما روش های تمرین دیگری که بهبود فراخوان وجود دارد. در واقع،

بحث می کنیم بازیابی فاصله و یا تمرین گسترده در برخی از طول در

فصل 6. دارگونه حافظ و مادر خدایان شعر وادب کلامی، همانطور که در این فصل مورد بحث، همچنین می تواند

به عنوان انواع روش های تمرین.

به غیر از روش تمرین / فاصله بازیابی گسترده (نگاه کنید به

فصل 6) و کلامی روش تقویت هوش و حافظه از راه قیاس منطقی، تمرین اغلب مورد استفاده قرار

استراتژی های موجود در بازسازی حافظه PQRST (پیش نمایش، سوال،

دفعات بازدید:، امور خارجه، و آزمون) روش برای اولین بار توسط رابینسون (1970) شرح داده شده،

و روش مشابه SQR3 (به نظر سنجی، پرسش، خواندن، به یاد بیاورید، و

دارگونه حافظ و مادر خدایان شعر وادب و راهبردهای تمرین در توانبخشی 83

بررسی؛ Rowntree، 1982). در عمل، مراحل پس از تقریبا

یکسان است. روش برای PQRST است:

1. پیش نمایش: پیشنمایش مواد به یاد می آورد (یعنی به طور کلی

ایده گذشت و یا متن).

2. سوال: سوال بپرسید در مورد متن (به عنوان مثال، چه شده است اصلی

اشاره به بازتاب داده شود؟ در چه سال اقدام مکان؟

چگونه بسیاری از مردم درگیر شدند).

3. به عنوان خوانده شده: مواد با دقت به پاسخ به سوالات.

4. استان: دولت پاسخ و در صورت لزوم متن را دوباره بخوانید تا

ممکن است برای بیان آن پاسخ است.

5. تست: آزمون به طور منظم برای حفظ اطلاعات.

مطالعات ارزیابی PQRST

گلاسکو و همکاران. (1977) یکی از اولین کسانی بود برای ارزیابی این استراتژی تمرین

در وضعیت nonexperimental با یکی از بازماندگان صدمه به مغز است.

22 ساله مقطع کارشناسی TBI در یک تصادف موتور پایدار است

بیش از 3 سال قبل. او به سختی به یاد سخنرانی ها

و آنچه او به عنوان خوانده شده. در ارزیابی های پایه، فوری او

فراخوان معابر نثر، حدود 88 درصد بود، اما در پایان جلسه، او

حفظ تنها 54 درصد، و 1 هفته بعد از این فقط به 8 درصد کاهش یافته بود. او

بهتر بود با چند گزینه

سؤال، و هنگامی که با

این او 60٪ از سوالات به درستی جواب داد. دو شرط درمان

مقایسه شد. یکی درگیر تمرین های مکرر از مواد

او قادر بود به یاد داشته باشید و از سوی دیگر روش PQRST اصلاح شده بود.

تغییرات شامل ترکیب دو مرحله (پیش نمایش

و سوال) و زن جوان با چهار استاندارد

سؤالات برای هر قسمت به جای درخواست او را به ارائه خود را

سوالات. PQRST روش نسبت به استراتژی تمرین،

هرچند که این به نوبه خود، بهتر از عملکرد پایه بود.

قدم بعدی این بود که با استفاده از استراتژی در خارج از تعمیم

کلینیک. دانش آموز را به خواندن مقاله از روزنامه ها خواسته شده بود و

عملکرد فراخوان خود را به این لینک رای دهند. پس از 10 روز، از او خواسته شده بود به درخواست

PQRST روش برای مقالات روزنامه و دوباره میزان عملکرد خود را.

او احساس می کرد به او حفظ بیشتر است، اما روش انجام گرفت در مورد

دو برابر طولانی، بنابراین نه تنها این خود امتیاز

سخت به کمیت بود اما

همچنین ممکن است که زمان اضافی برای بهبود عملکرد منجر شده است.

بیشترین تعداد از مطالعات صورت PQRST توسط ویلسون گزارش شد

(1987)، که در مقایسه با تمرین صدای موج و PQRST. مورد اول

مطالعه مردی که خونریزی زیر عنکبوتیه پایدار بود

به دنبال کرانیوتومی سمت راست پیشانی. علاوه بر این به تعداد cog84

بازسازی حافظه

از کسری nitive، از جمله اختلال شدید حافظه، مرد پرسید:

دو سوال بارها و بارها: “آیا من همیشه مشکل حافظه” و

“چرا من یک مشکل حافظه” تکرار چنین ممکن است بی اهمیت به نظر برسد،

اما آن را بسیار تحریک کننده برای کسانی که برای گوش دادن به سوالات مشابه

چند بار در روز به مدت هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها در پایان.

ارزیابی اساس بیش از 6 هفته در طول انجام

حضور انسان در یک گروه حافظه روزانه. در طی 30 جلسه،

سوال حداقل یک بار در هر جلسه پرسیده شد و پاسخ به سوال دوم

17 بار در 30 جلسه همان خواسته شده بود. استراتژی PQRST

سپس در جلسات فردی انسان استفاده شد. اول، بیمار بود

برای نوشتن یک خلاصه ای از آنچه به او را اتفاق افتاده بود، چه بود به احتمال زیاد

در آینده اتفاق می افتد، و به چه عواملی مانع پیشرفت خود.

او با استفاده از نوت بوک خود را برای پیدا کردن اطلاعات به خاطر آن نوشته شده بود

وجود دارد. او همچنین خواسته شده بود برای نوشتن خلاصه به عنوان یک لیست از سوالات و

پاسخ این 1 (1A) چه رخ داده به من، (1B)، و

(1C) نتیجه چه بود؟ پاسخ (1A) من تا به حال خونریزی،

(1B) در ماه آوریل، و (1C) من با یک حافظه ضعیف باقی مانده بود و اختلال

غلظت. پنج سوال اصلی، بیشتر در سه بخش وجود دارد.

روز بعد، بیمار خواسته شده بود به درخواست PQRST روش

نوشته شده خود را به طور خلاصه. هنگامی که او را از طریق خلاصه را خوانده بود، آن را

حذف شده و او خواسته شد او خود را انتخاب کرده بود روز

قبل از. بعد از این، RST مراحل استراتژی شدند. بعد

روز، این فرآیند تکرار شده بود، اما از آن به بعد بر روی بیمار آزمایش شد.

بدون خواندن خلاصه برای اولین بار. او، با این حال، خواندن خلاصه

در پایان هر جلسه، به خودش یادآوری از پاسخ او فراموش کرده بود.

مرد 90٪ از پاسخ ها به درستی آموخته، بنابراین، زمانی که او

یکی از خود را خود انتخاب خواسته شده بود

پرسش ها، او معمولا می تواند ارائه

پاسخ صحیح است. روش تجربی موفق است، اما نه

بالینی به خاطر او ادامه داد: برای پرسیدن سوالات مشابه از کارکنان

عنوان غالبا به عنوان او را قبل از معرفی روش PQRST.

بیمار به نظر می رسید قادر به استفاده از اطلاعات او آموخته بود.

مانند سایر بیماران مبتلا به لوب فرونتال، او قادر به استفاده از استراتژی های فراخوان

برای استفاده از اطلاعات او آموخته بود (والش، 1978).

بیمار دوم که توسط ویلسون (1987) گزارش یک مرد با خالص بود

سندرم مبتلا به فراموشی شده توسط ویلسون و Baddeley (1988) شرح داده شده است. مانند

گلاسکو و همکاران. (1977) مطالعه، مقالات روزنامه ای برای مقایسه مورد استفاده قرار گرفت

PQRST با تمرین های مکرر، اما بر خلاف همکاران گلاسکو. تحقیق،

در دو روش مقدار مساوی از زمان صرف شده است. برای

به مدت 8 روز به بیش از 2 هفته، دو پاراگراف کوتاه از انتخاب شدند

روزنامه. یکی به هر یک از دو روش اختصاص داده شد.

به منظور ارائه هر روز تغییر یافت. PQRST پاراگراف

به او (پیش نمایش) خوانده و پس از آن چهار مرحله باقی مانده بودند

دنبال داشته باشد. این زمان بین 7 و 10 دقیقه صورت گرفت. برای pracMnemonics تکرار

و استراتژی های تمرین در توانبخشی 85

پاراگراف tice، هر یک او را چهار بار خوانده شد. بعد از هر بار خواندن،

او خواسته شده بود تا آنجا که ممکن است به یاد. در نهایت، سوالات مورد پرسش قرار گرفتند

در مورد پاراگراف. بنابراین، در هر شرایط، پنج مرحله وجود دارد،

با مقادیر تقریبا برابر زمان اختصاص داده شده به هر دو روش است.

سی دقیقه بعد، مرد دیگر خواسته شد در مورد هر

مقالات روزنامه است. تجزیه و تحلیل درصد از سوالات

موفقیت در شرایط فوری و تاخیری پاسخ (ویلکاکسون

همسان جفت امضا آزمون رتبه) نشان داد تفاوت بین این دو

روش خرید: برای فراخوان فوری بود، اما از نظر آماری معنیدار وجود دارد

تفاوت در نفع PQRST در فراخوان تاخیر (T = 2.5، ص <.05). این تفاوت

تنها برای پاسخ به پرسش ها، با این حال، به دلیل رایگان

به یاد مرد چیزی می تواند از هر دو روش به دلیل به یاد داشته باشید

نتایج شدید amnesia.The خود را می توانید در شکل 5.1 مشاهده می شود.

این روش با سه نفر (با بسته تکرار شد

ضربه به سر، یکی با سندرم Korsakoff، و یکی از با نفوذ

آسیب مغزی از زخم گلوله). استراتژی PQRST منجر به

عملکرد برتر برای هر یک از این سه نفر (T = 6، P = 0.032). پس از

دوباره، این را فقط به سوالات، زیرا هیچ یک از این سه نفر می تواند به خاطر

هر چیزی از هر یک از معابر بعد از یک تاخیر. همه، البته، بسیار

مبتلا به فراموشی است.

بررسی نهایی توسط ویلسون (1987) برای تعیین اینکه آیا مردم به دنبال

با کسری حافظه کمتری شدید نیز عملکرد بهتری را نشان می دهد

با استراتژی PQRST در مقایسه با تمرین های مکرر و اینکه آیا

تفاوت در فراخوان بین دو روش وجود خواهد داشت.

ضوابط برای اختلال حافظه کمتری شدید به تصویب رسید، بر اساس

شکل 5.1. مقایسه بین PQRST و تمرین صدای موج فراخوان

معابر در یک مطالعه مورد. S، جلسه.

86 حافظه توانبخشی

فراخوان تاخیر از معابر از WMS (وکسلر، 1945). به تعویق افتاد

فراخوان به حال به کمتر از 51٪ از فراخوان فوری، اما بالاتر از “طبقه” (

تاخیر نمره فراخوان معابر وکسلر در دامنه 33 تا 50 درصد).

همه بیماران قبل شرح داده شده در ویلسون (1987) گل صفر پس از

تاخیر. پنج مرد و سه زن بودند. همه شده بودند

TBI و بین 6 و 58 ماه postinjury بودند. دوازده داستان کوتاه

انتخاب شدند. هر بیمار به صورت جداگانه در شش بار مشاهده شده است. دو

داستان شد و در هر مناسبت، ارائه شده با دو روش متعادل

در سراسر بیماران و در جلسات. پرسش ها را از انتخاب شدند

آزمونگر است. یک اصلاح به عمل تکرار شد

وضعیت: در اوایل به جای در پایان معرفی شدند.

برای دیدن اینکه آیا ارائه سوالات اولیه (همانطور که در اتفاق می افتد انجام شد

روش PQRST) می تواند برای بهبود عملکرد در

مطالعات قبلی. مقایسه بین دو روش ساخته شد

(1) فراخوان فوری رایگان، (2) تاخیر در فراخوان، (3) پرسش های فوری،

(4) پرسش ها با تاخیر، و (5) فراخوان تاخیر به عنوان درصدی از

فراخوان رایگان. باز هم، ویلکاکسون همسان جفت آزمون به تجزیه و تحلیل مورد استفاده قرار گرفت

نتایج. تفاوت معنی داری بین PQRST و وجود دارد

عمل تکرار شده برای فراخوان فوری آزاد است، اما برای هر یک از دیگر

PQRST مقایسه از نظر آماری نسبت به عمل تکرار شده است. برای

فراخوان تاخیر

مقایسه، P <.05 و برای سوالات فوری،

P <.01)، برای پرسش های تاخیر، P <0.02) و درصد

انباشته می شود، دوباره، P <.01. بنابراین، PQRST نسبت به عمل تکرار بود

اما یکی از مقایسه.

دو مطالعات اخیر در PQRST به عنوان یک راه برای افزایش نگاه

فراخوان کلامی. فرانتزن فیلمبردار، رابرتز، Schmits، Verduyn، و Manshadi (1996)

PQRST با استفاده از دو پسر که با یک ضربه به سر شده بودند و در مقایسه با این

با استراتژی فراشناخت آموزش. دومی اثر نداشت، اما

PQRST بدون آسیب مغزی منجر به عملکرد مشابه در یک پسر بچه

و از نظر سن با گروه مورد همسان شدند. مطالعه های آلمانی توسط Bussman-Mork، Hildberandt،

Giesselmann، و Sachsenheimer (2000) در مقایسه با بازیابی فاصله

با PQRST و بدون درمان

روش کنترل است. آنها پیشنهاد کرد که

PQRST نسبت به عدم درمان بود

کنترل ولی که فاصله

بازیابی منجر به تعمیم بهتر شده است.

PQRST چرا کار می کند؟

حداقل سه دلیل وجود دارد که چرا PQRST ممکن است منجر به بهتر یاد

از تمرین های مکرر: ممکن است نشانه بهتر بازیابی فراهم می کند، ممکن است

با توجه به ویژگی را پشتیبانی می کند، و ممکن است با توجه به سطوح عمیق تر

پشتیبانی می کند. نخست، اجازه دهید به نشانه بازیابی در نظر بگیریم. آیا PQRST ارائه بهتر

نشانه های بازیابی از عمل تکرار؟ شاید سوالات themMnemonics

و راهبردهای تمرین بازسازی 87

خودشان ارائه نشانه بازیابی، و چیزی است که به این پرسش وجود دارد

که بازیابی ایدز. شاید به همین دلیل است که مردم به شدت مبتلا به فراموشی

به خوبی در پرسش تاخیر حتی اگر آنها می توانند به یاد داشته باشید

هیچ چیزی در آزاد، فراخوان

بیماری است. این بعید است که به توضیح است،

با این حال، چرا که سوالات ارائه شده در تکرار وجود دارد

شرایط عمل، هنوز هیچ یک از شرکت کنندگان و همچنین آنها به عنوان

با روش PQRST.

رمزگذاری ویژگی؟ ویژگی پشتیبانی می کند، یک اصل است

که اشاره به این واقعیت است که بازیابی می شود افزایش یافته اصلی

وضعیت را پشتیبانی می کند و یا یادگیری در زمان فراخوان ابقاء (Tulving

1983). اگر تست وضعیت شبیه به وضعیت آموزشی اصلی،

سپس اطلاعات بیشتر بازیابی خواهد شد. در وضعیت PQRST

سوال ها بخشی از وضعیت یادگیری اولیه و بخشی از آزمون

وضعیت، به طوری که می تواند که چرا مردم با این استراتژی از

با تمرین های مکرر. اگر چه این امیدوار کننده به نظر می رسد به عنوان یک توضیح

آن را توضیح نمی دهد که چرا کمتر به شدت مختل مردم بهتر

با فراخوان تاخیر و درصد باقی می ماند، چرا که آنها خواسته

فراخوان تاخیر آزاد در وضعیت یادگیری اصلی. آموزش اصلی

و آزمایش با هم مطابقت ندارند، بنابراین، ویژگی را پشتیبانی می کند نمی تواند

توضیح کامل.

این موضوع ما را سطح توضیح پردازش. آیا این کافی است؟

Craik و لاکهارت (1972) پیشنهاد سطح ایده پردازش

که مواد پردازش شده در یک سطح عمیق حفظ شده است بهتر از اطلاعات

پردازش در یک سطح کم عمق است. به خاطر داشته باشید که من نمی توانستم به یاد

زمینه های حمل و نقل بریتانیا. این بود که چون من آنها را پردازش عمیق،

در حالی که 50 ایالات متحده قرار گرفت و در نتیجه می تواند به یاد.

این است که به سادگی یک سوال از شنیدن یا دیدن مواد: اگر یکی از

می خواهد به یاد داشته باشید، به فکر می کنم در مورد مواد می شود آموخته،

سوال آن، و ارتباط آن را به چیز دیگری، یا به عبارت دیگر، آن را پردازش کند.

روش PQRST به نظر می رسد، منجر به پردازش عمیق تر از تکرار

تمرین، چرا که مردم فکر می کنم در مورد گذشت و چه می کنند

گوش دادن به خواندن را در جهت تکمیل هر یک از مراحل است.

استفاده از PQRST در عرصه

روانشناسان و درمانگران می توانید این تکنیک را با حافظه استفاده کنید

مختل

مردم برای کمک به فراخوان از مواد کلامی. این است که به طور معمول به عنوان بخشی استفاده می شود

مهارت های مطالعه برای افرادی که مایل به بازگشت به آموزش. این روش

انعطاف پذیر است، بنابراین، برای مثال، در هنگام کار با افراد بسیار مختل شده، یکی

می توانند ملحق شوند با آنها را در انتساب به خواندن گذشت با آنها

و یا به آنها، به آنها در کمک به سوالات تدبیر، و به دنبال روش

در است nonthreatening. از سویی دیگر، می توان نوشت

88 حافظه توانبخشی

مراحل پایین بر روی یک کارت حافظه، اختلال در

مردم کار می کنند

از طریق مراحل به خودی خود. روش PQRST می تواند استفاده شود

به مقالات روزنامه ها، داستان کوتاه، مقالات مجلات، کتابهای درسی، علمی

مواد، یا هر چیز دیگری باید حفظ شود. هر چه که باشد، به آن اعمال

احتمالا برای کار بر روی یک بند و یا قطعه کوتاه در یک زمان و نه

از کل فصل یا مقاله علمی. آن استفاده می شود نه خود به خود توسط

بسیاری از حافظه مختل

مردم است. در یک نظرسنجی که از کمک های حافظه و استراتژی

استفاده شده توسط نجات یافتگان از آسیب مغزی، ایوانز و همکاران. (2003) دریافتند که

یکی از نزدیک به 100 نفر مصاحبه از آن ذکر شده است. آن استفاده می شود، با این حال،

در برخی از مراکز توانبخشی و چند نفر از آن استفاده به تنهایی و یا با درمانگران

برای یادگیری برخی از اطلاعات است. به نظر می رسد بهتر مناسب به مردم

با مشکلات حافظه کمتری شدید، در صورتی که حداقل برخی از فراخوان پس از

تاخیر، و سپس های PQRST ممکن است افزایش مقدار حفظ شده است.