آیا باکت لیست (لیست امور پیش از مرگ) ، زندگی شما را تغییر داده است؟
نوشته ی: استیون سیورسون
لیست امور پیش از مرگ ، به عنوان لیستی از اموری در نظر گرفته می شود که یک فرد می خواهد قبل از مردنش انجام دهد. از زمانی که من وبلاگ نویسی را شروع کردم ، استثناء هایی برای این تعریف لمس کرده ام. این عقیده که لیست امور پیش از مرگ کمتر از مسابقه ای برابر ساعت است ، ارزش آنرا کم می کند. لیست امور پیش از مرگ تنها انجام دادن گروهی از اهداف خودخواهانه قبل از مرگ نیست. بلکه چیزی بیشتر از این هاست….
لیست امور پیش از مرگ می تواندزندگی شما را تغییر دهد!
لیست شخصی من با حوادثی از همه نوع پر می شود(شکار هیولای دماغه دریاچه) سفر به دوردست ترین نقاط جهان(توقف در قطب شمال)، وچالش های جسمی( بالا رفتن از کوه ویتنی) . و درحالیکه هریک از این اهداف تجربه ای شگفت انگیز می باشد، هیچ یک از آنها زندگی مرا تغییر نخواهد داد. از تقریباً 200 هدف از لیست امور پیش از مرگ ،تنها تنی چند از آنها اثر مستقیم بر زندگی من دارند، پذیرفتن فرزند، پیوستن به ارتش صلح و زندگی کردن بدون قرض.
با چنین اهداف اندکی که زندگی را آنطور که من می دانم، تغییر می دهد ؛چگونه لیست امور پیش از مرگ زندگی مرا یا زندگی شما را تغییر می دهد؟
ساختن لیست امور پیش از مرگ به آسانی زندگی شما را تغییر نخواهد داد. اما این به این معنی نیست که لیست امور پیش از مرگ زندگی شما را تغییر نخواهد داد. می تواند…. اگر شما بخواهید برای اهدافتان قدم بردارید.
چتربازی ، یادگیری زبان تازه ، سوار شدن بر بالن هوای داغ ، شنا کردن با کوسه ماهی ها…..
به نظر نمی رسد هیچ کدام از این کارها زندگی شما را تغییر دهد، و هیچ یک تغییر نمی دهد.اهداف زندگی شما را تغییر نمی دهند. فرآیند به انجام رساندن آنها تغییر می دهد.هر هدفی در لیست امور پیش از مرگ نیاز به چالش شما با خودتان بصورت ذهنی ، هیجانی و جسمی دارد. شما مجبور خواهید شد از حوزه آرامش خود خارج شوید، عادات قدیمی را خواهید شکست، و یاد خواهید گرفت با موقعیت های ناآشنا سازگار شوید.
شما اطمینان ایجاد خواهید کرد، ترس را از بین خواهید برد، و بر عدم اعتماد به نفس غلبه خواهید کرد.
اگر شما از ارتفاع می ترسید، بیرون پریدن از هواپیما شما را مجبور میکند با این ترس مواجه شوید. ممکن است هنوز پس از به سلامت رسیدن روی زمین از ارتفاع بترسید ، ولی به خودتان ثابت کرده اید که به ترس اجازه نمی دهید زندگی شما را کنترل کند.بیرون پریدن از هواپیما زندگی شما را تغییر نخواهد داد، اما اطمینان و جرأتی که با مواجه با ترستان بدست می آورید، به جنبه های بیشماری از زندگی تان نفوذ خواهد کرد؛ از شغلتان گرفته تا روابطتان با افراد دیگر.
بالا رفتن از کوه اثر مستقیم اندکی بر زندگی شما دارد، اما رسیدن به قله نشان می دهد که شما شهامت و پشتکار رساندن خود به ماورای آنچه فکر میکنید قادر به آن هستید، دارید. بالا رفتن از کوه به شما اراده ای که برای راندن خود در طول لحظات پر چالش نیاز دارید، می دهد. این بحث، درباره بالا رفتن از کوه نیست، درباره ی آن چیزی است که شما از بالا رفتن آن کوه بدست می آورید.
اما نیازی نیست که برای تغییر زندگی تان از هواپیما بیرون بپرید یا از کوه بالا بروید.
شما می توانید خود را از حوزه آرامش تان به راههای دیگری بیرون برانید، با اجرای نمایش کمدی ایستاده، با شلیک یک اسلحه ی تیربار ، یا با لخت شدن در ساحلی عریان. همه این رویدادها نشان دهنده اینست که شما خود را در موقعیتهایی خارج از حوزه آرامش تان قرار می دهید ، و با ترستان مواجه می شوید و یاد می گیرید در موقعیت های نا آشنا چگونه عمل کنید.
ارزش یک لیست امور پیش از مرگ به خود اهداف نیست ، بلکه به آن چیزی است که شما در فرآیند رسیدن به آن اهداف بدست می آورید؛ قدرت، جرأت، اراده، فروتنی ،شفقت ، درک ، و احساس مخاطره.
و بله ، این کار فرد را مفتخر می کند که کارهایی انجام داده که بیشتر مردم تنها انجام دادن آنها را در رؤیا می بینند…
دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات با درج منبع مقاله (با درج لینک فعال به سایت مرکز آلومینا) منعی ندارد و در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر
مرکز تخصصی نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
خدمات نوروفیدبک و بیوفیدبک و مشاوره روانشناسی (اضطراب،افسردگی، بیش فعالی ، درماناختلالات جنسی و روابط زناشویی ، زوج درمانی و… ) و شناخت درمانی و رفتار درمانی (CBT) و ویزیتمتخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) و متخصص مغز و اعصاب (درمان میگرن،سرگیجه،تشنج،سکته مغزی و …)در مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا انجام می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تعیین نوبت ویزیت تماس بگیرید.
Comments are closed.