چرخه پاسخ جنسی در اشاره به دنباله ای از تغییرات جسمی و احساسی رخ می دهد که یک فرد از نظر جنسی تحریک می شود و در فعالیت های جنسی تحریک کننده، از جمله مقاربت شرکت می کند.
آگاهی از چگونگی پاسخ بدن شما در طول هر مرحله از چرخه می تواند به رابطه شما و افزایش دقت واشاره به علت مشکلات جنسی کمک خواهد کرد.
مراحل چرخه پاسخ جنسی چه هستند؟
چرخه پاسخ جنسی، چهار مرحله دارد:
هیجان، ثبات، ارگاسم و حل و فصل است که تمام ا ین مراحل در هر دو جنس مردان و زنان وجود دارد فقط در زما ن با هم متفاوت هستند.
به عنوان مثال، بعید است که یک همان زمان به اوج لذت جنسی برسند. علاوه بر این، شدت پاسخ و مدت زمان صرف شده در هر مرحله از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درک این تفاوت ها ممکن است به شرکای جنسی به درک بهتر بدن یکدیگر و پاسخ و افزایش تجربه جنسی کمک خواهد می کند.
فاز 1: هیجان
ویژگی های عمومی فاز هیجان، که می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت باشد شامل موارد زیر است:
– تنش عضلانی را افزایش می دهد.
– ضربان قلب و تنفس تسریع می گردد.
– پوست ممکن است سرخ شود مخصوصا در نواحی قفسه سینه.
– نوک سینه سخت و افراشته می شود.
-جریان خون به اندام تناسلی افزایش می یابد، در نتیجه باعث تورم چوچوله زن و لب (لب درونی) در زنان و نعوظ آلت تناسلی در مرد می شود واز مهبل شروع می شود ،دیواره های واژن شروع به متورم شدن می کند.
بیضه مرد متورم نیز متورم شدن وکیسه بیضه شروع به ترشح می کند.
فاز 2: ثبات
ویژگی های عمومی فاز ثبات ، نزدیک شدن به آستانه ارگاسم و شامل موارد زیر است:
– تغییرات آغاز شده در فاز 1 تشدید می شود.
– مهبل (واژن)، همچنان از افزایش جریان خون متورم شده و دیواره های واژن تبدیل به رنگ ارغوانی تیره می شود.
– چو-چو-له زن بسیار حساس می شود (حتی ممکن است نسبت به لمس دردناک میشود). بیضه های مرد ترشحاتی را از کیسه بیضه ها خارج شده است.
– تنفس، ضربان قلب و فشار خون افزایش می یاید.
– اسپاسم عضلانی ممکن است در پاها، صورت و دست ها آغاز خواهد شود.
– تنش عضلانی را افزایش می دهد.
فاز 3: ارگاسم
ارگاسم اوج چرخه پاسخ جنسی است. این کوتاه ترین مرحله است و به طور کلی تنها چند ثانیه طول می کشد. ویژگی های عمومی این مرحله شامل موارد زیر است:
– انقباضات عضلانی غیر ارادی آغاز خواهد شد.
– فشار خون، ضربان قلب و تنفس در بالاترین میزان خود قرار می گیرند و با مصرف سریع اکسیژن است.
– اسپاسم عضلات اسپاسم .
– انتشار ناگهانی وقدرتمندانه تنش جنسی وجود دارد.
در زنان، عضلات مهبل (واژن) و رحم نیز دچار انقباضات ریتمیک م شود.
– در مردان ، انقباضات ریتمیک عضلات در پایه آلت تناسلی و در نتیجه منجربه انزال مایع منی می شود.
فاز 4: بازگشت
در طی بازگشت ، بدن به آرامی به سطح طبیعی عملکرد خود باز می گردادد و ااندام های بدن که ا یافته به اندازه ورنگ قبلی خود بر میگردند که با افزایش صمیمیت و اغلب همراه با خستگی مشخص می شوند.
برخی از زنان قادر هستند که از یک بازگشت سریع به مرحله اوج لذت جنسی با تحریک بیشتر جنسی وتجربه چند ارگاسم را داشته باشند.
مردان پس از ارگاسم نیاز به زمان دارند تا دوباره به اوج لذت جنسی برسند واین دوره در میان افراد مختلف متفاوت بوده وبستگی به سن آنها نیز دارد.
دپارتمان تحقیقات مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
انتشار مقاله در اینترنت یا در مجلات با درج منبع مقاله (با درج لینک فعال به سایت مرکز آلومینا) منعی ندارد و در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
خواننده گرامی : برای تهیه هر یک از این مقالات جهت ارتقا سلامتی شما هم میهنان عزیز ، زمان و انرژی و هزینه بسیار زیادی صرف می شود، پس در حق ما لطف نموده و کپی رایت را رعایت کنید و به ما در ادامه فعالیتمان امید و انگیزه بدهید . با سپاس از خوانندگان محترم و با امید به روزهای بهتر
کلمات کلیدی : رابطه جنسی ، ارگاسم، چرخه پاسخ جنسی، اندام جنسی،
تفاوت زنان ومردان در پاسخ جنسی،مراحل چرخه جنسی،قبل وبعد از رابطه جنسی،فلات چیست؟، فلات در رابطه جنسی به چه معنی است؟ ،
Comments are closed.